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• 享 用 豆 制 品 食 用 豆 制 品 - - 新 鲜 的 大 豆 、 坚 果 、 豆 奶 或 者 豆 制 汉 堡 包 和 最 常 见 的 豆 腐 - - 可 降 低 患 心 脏 病 、 骨 质 疏 松 症 、 乳 腺 癌 和 前 列 腺 癌 的 风 险 性 ， 并 缓 解 更 年 期 的 各 种 症 状 。