Take out the sack inside .Break off the iron sheet wirh your hands.The cristal discharged heat while rubbing it several times .Thenput it into the special purpose bag.

• 二、待结晶体凉后取出用毛巾包好，同水一起发放入锅中煮，等水开后10分钟左右成液体状取出，待人体能接受的温度时，即可使用。