You know the drill: Fill up on fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains ... and lay off the stuff that clogs your arteries.

• 你知道诀窍吧：猛灌果汁，吃素，吃精益蛋白，以及全麦粗粮...接下来动脉血管中的阻塞物就能够被清除了。