all this while

• 这一阵子

all this while的用法和样例：

例句

1. This april fools day I shall start taking melatonin to alleviate my dreams-filled nights which I presume, will only get worse.
   在这个愚人节开始我应该吃些安眠药来减轻我这一阵子晚上睡觉老作梦的状况，要不然情况可能会更糟糕。